ビタミンもミネラルも、健康の維持・増進に不可欠な栄養素であることは共通していますが、決定的な違いが一つあります。それが構造です。 ミネラルは元素と呼ばれる状態で存在していて、それはイコール単独で存在していることを表しています。たとえばCa(カ…

物凄く役立ったので「絶対やった方が良いし、信じた方がお得」だと思うのですが、おしっこの色を確認することは、ビタミンＢ群やビタミンＣが足りているかどうかを見極めに有効で、 ✕透明 枯渇している ▲薄黄色 不足気味 〇黄色い 足りている という風に判断…

「知恵の実」は、ゲームドラゴンクエストに出てくる「食べれば食べるほど頭が良くなるアイテム」の事で、じつはビタミンＢ群にもちょっと似ている部分あります。というのもビタミンＢ群には重要な働きがたくさんありますが、「心の安定」や「集中力」にも大…

メガビタミンとはビタミンの大量摂取の事で、便秘や慢性疲労にはまずビタミンの大量摂取から始めてみると良いと思います。それはもちろん自分自身が実際にやってみて本当に効果があったからで、この二つの不具合で困っている人にはぜひお試ししてもらいたい…

私たち人間の身体は「食べた物」が原材料となって作られているため、「過去に食べた物が体質を決めています」し、「食べるものを変えれば体質も変わる」ということになります。これは分子栄養学などでもよく言われている言葉ですが、そもそも当たり前の話で…