ホメオスタシスとは別名「恒常性」とも言い、「体を最高の状態に保とうとする機能」のことです。具体的には自律神経・ホルモン・免疫が互いに連携することによって機能しています。 体温を一定に保つ 血圧を一定に保つ 血糖値を一定に保つ 体力を回復させ疲…

「抗酸化」とは体の老化や劣化を促進する酸化(過剰な活性酸素の発生)を抑える働きのことを言います。そして抗酸化に役立つ成分は主に「抗酸化酵素」と「抗酸化物質」の2つ。そのうち人間は抗酸化酵素は作れるものの、加齢によってその生成できる量が年々減っ…

昭和初期の人と比べると現代人の排便量は半分か、若しくは半分以下と激減しています。そして便というのは「約８割が腸内細菌の死骸」と言われています。ということは現代日本人の腸内細菌は昭和初期の人の半分まで数が減っているという事になります。 ではな…